Receita de Filé de Tilápia ao Forno

Aprenda a preparar um delicioso filé de tilápia ao forno perfeito! Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa.

Ingredientes:

• 2 filés de tilápia
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino, ao gosto
• Azeite de oliva para grelhado
• Limão cortado em fatias finas
• Cebola roxa picada
• Coentro (opcional)

Método:

1. Passe o filé de tilápia com sal e pimenta-do-reino.
2. Grelhe rapidamente os filés em uma frigideira com azeite de oliva para dar um toque crocante.
3. Coloque os filés ao forno, sobre assado de cebola roxa, untado com azeite e recheado com fatias finas de limão.
4. Assar por aproximadamente 12 minutos em forno pré-aquecido a 200°C até que o peixe esteja branco e crocante.
5. Sirva acompanhado de coentro, se desejar!

Conclusão: Essa receita é perfeita para um jantar leve e saudável. Experimente e surpreenda sua família com essa deliciosa refeição!