.Cookie de Aveia Proteica: Receta Perfeita para Seu Almoço ou Lanche

Quer aprender a fazer cookie de aveia proteico? Descubra esta receita deliciosa e saudável que você pode preparar em poucos minutos. Ideais para almoços refoletrados ou lanches saudáveis.

Ingredientes Necessários:

• Aveia rolled
• Proteína isolada de soja
• Ovos
• Zanahoria picada
• Choco em pó ou chocolate em pedaços (opcional)
• Água
• Açúcar mascavo ou adoçante a gosto

Método para Preparo:

1. Faleça a aveia com água por pelo menos 30 minutos.
2. Em um recipiente, misture os ingredientes secos: aveia escorrida, proteína isolada de soja, ovos e açúcar mascavo. Bata bem.
3. Incorpore a zanahoria picada e o chocolate em pó (se desejar).
4. Adicione a proteína em pó e misture até obter uma massa homogênea.
5. Passe a massa para um pires e leve ao micro-ondas por alguns minutos, até que se torne pastosa. Forme bolas com as mãos e coloque-as no forno pré-aquecido.

Combinando sabedoria culinária e ingredientes saudáveis, você terá cookie de aveia proteico prontos em minutos! Ótimo para quem quer incluir mais proteínas no cardápio do dia.