Receita de Vitamina Light para Manter Boa Saúde

Na busca por uma alimentação mais saudável e saborosa, a vitamina light é uma ótima opção! Esta receita é perfeita para quem quer se manter em forma sem abrir mão de um bom gosto. Confira como preparamos essa delícia com ingredientes frescos.

Ingredientes Necessários:

• 1 maçã verde
• Meio pepino
• 1 laranja
• Semidesmanha de uma couve
• Uma colher de azeite de oliva

Todos esses ingredientes são ricos em vitaminas e antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento precoce, além de promover energias naturais.

Método:

1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Descasque a maçã e corte-a em pedaços menores.
3. Corte o pepino em cubos pequenos, evite que ele esverdeie muito rápido. Você pode adicionar um pouco de sal antes de lavar para isso.
4. Passe os ingredientes pela liquidificadora juntamente com a laranja cortada e a couve picada.
5. Adicione o azeite de oliva no final, para dar mais sabor e nutrientes à sua vitamina light.

Misture bem todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea. Pronto! Aproveite essa vitamina light fresquinha como lanche ou sobremesa.

Dicas Úteis:

• Você pode variar a receita com outras frutas, como cenoura e abacaxi para mudar o gosto.
• Caso prefira uma versão sem açúcar, adicione mel em vez de açúcar refinado.
• Inclua sempre hortaliças como couve no preparo para enriquecer a receita com mais fibras!

Com essa receita prática e fácil de fazer, você pode garantir que suas refeições sejam nutritivas e deliciosas! Experimente já e comece hoje mesmo a aproveitar os benefícios da sua vitamina light.