Receita de Vitamina de Maçã com Aveia

Quer aprender a fazer uma vitamina simples e nutritiva? A vitamina de maçã com aveia é perfeita para quem busca uma receita leve e saudável. Esta combinação de frutas e grãos fornece energia natural ao longo do dia e ainda é ótima para o sistema digestivo.

Ingredientes:

• 1 maçã, cortada em pedaços
• 50 gramas de aveia em grão
• 3 colheres de azeite de coco (opcional)

Método:

Primeiro, bata a maçã com o azeite de coco em um liquidificador até formar uma mistura cremosa. Em seguida, acrescente a aveia e continue batendo até que todos os ingredientes estejam combinados.

Dicas:

1. Adicione mais ou menos azeite de coco conforme sua preferência.
2. Para variar o sabor, você pode usar maçãs diferentes e até incluir outras frutas como kiwi ou morango.

A vitamina de maçã com aveia é fácil de preparar e leva poucos minutos. Experimente esta receita e aproveite os benefícios dos grãos integrais e das frutas!