Receita de Torta de Repolho Light: Saúde sem Comprometer Sabor

Conheça a Torta de Repolho Light da Thata, uma ótima opção para quem deseja se manter saudável sem abrir mão do sabor. Esta receita é perfeita para dias em que você quer algo leve e equilibrado na sua alimentação.

Ingredientes Essenciais

• Repolho
• Banana prata
• Sal
• Temperos à gosto (cítricos, cebola)
• Farinha de trigo integral
• Ovo

Cada ingrediente tem seu papel na composição da torta. O repolho ajuda a torná-la leve e nutritiva, enquanto a banana prata proporciona um toque suave e adocicado que complementa o sabor.

Modo de Preparo

1. Comece lavando bem o repolho e cortando-o em tiras finas.
2. Sove as bananas prata até obter uma consistência lisa, adicionando um pouquinho de água se necessário.
3. Em seguida, misture o repolho com as bananas, sal a gosto, e os outros temperos que preferir, como cítricos ou cebola.
4. Adicione a farinha de trigo integral e bata bem para incorporar tudo.
5. Bate um ovo em uma tigela e misture com a preparação. Misturando bem garantirá uma textura homogênea.
6. Coloque a mistura em uma forma untada e assada no forno preaquecido a 180 graus por cerca de 35 minutos, ou até que o topo da torta esteja levemente dourado.

Assim você terá sua torta de repolho light, pronta para ser servida. Experimente e surpreenda-se com a combinação deliciosa de ingredientes!