Receita de Sanduíche Natural de Atum da Andreia

Descubra como preparar um sanduíche delicioso e saudável à base de atum! Este sanduíche natural de atum da Andreia é perfeito para quem procura opções leves e repletas de proteínas. Confira a receita simples, fácil e cheia de sabor.

Ingredientes:

• 1 lata de atum em água
• 2 pães multigrain ou pão integral
• Manjericão fresco (opcional)
• Cebola roxa picada (opcional)
• Picles (para toque adicional de sabor)
• Molho de soja ou molho de ervas (gostos personalizados)

Preparação:

1. Abrir a lata de atum, escoar e reservar as sobras para outro uso.
2. Escorrar o atum bem para tirar toda a água. Misture com picles picados e cebola roxa (se desejar).
3. Pegue um pão e adicione uma camada de manjericão fresco, se quiser um toque verde.
4. Coloque uma porção generosa do atum sobre o pão. Finalize com uma segunda fatia de pão.
5. Servir com molho de soja ou ervas preferidas.

Você também pode variar a receita substituindo os ingredientes, como adicionar alface e tomate para um toque refrescante. Este sanduíche é uma ótima opção para lanches rápidos ou refeições leves. Experimente já!