Salada Ecológica: Sua Receita Ideal para Alimentação Saudável

Comece sua jornada na alimentação saudável com uma salada ecológica. Esse prato é perfeito para quem busca ingredientes frescos, sem pesticidas e cultivados de maneira sustentável. Continue lendo para saber como preparar essa delícia.

Ingredientes Essenciais

• Semear ou alface
• Bergamoteira
• Salsa
• Alho-poró
• Melancia ou melão picado (opcional)

Ingredientes para Adoçar e Acianar

• Suco de limão
• Azeite extra virgem
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino moída

Misture todos os ingredientes em uma tigela, e mexa bem. Sirva imediatamente para garantir textura fresca.

Dicas Importantes

• Procure sempre frutas e vegetais orgânicos de pequenos produtores locais para maior sustentabilidade.
• Considere adicionar outros ingredientes como nozes, queijos ou azeites especiais para variar o sabor da sua salada.

A salada ecológica não só é saudável, mas também sustentável. Adicione essa receita à sua dieta para proporcionar benefícios imediatos ao seu organismo.