Como Fazer Barra de Cereal Caseira

Aprenda a preparar barra de cereal caseira e saudável para o seu dia! Esta receita é perfeita para quem quer controlar as calorias e aproveitar os benefícios da alimentação funcional. Veja todos os ingredientes e dicas essenciais que você precisa saber.

Ingredientes

• Farinha de aveia ou integral
• Semolina
• Coco ralado
• Açúcar mascavo (opcional)
• Frutas secas, como amêndoas e damascos picados (opcional)
• Mel
• Leite semidesnatado ou leite de soja

Instruções

1. Misture a farinha de aveia, a semolina e o coco ralado em uma tigela.

2. Adicione açúcar mascavo (se quiser), frutas secas picadas e mel à mistura.

3. Adicione pouco a pouco o leite, misturando bem até formar uma massa coesiva.

4. Divida a massa em pedaços menores e molde como preferir.

5. Passe as barrinhas na farinha de aveia para enrugá-las, se desejar.

6. Deixe secar à temperatura ambiente ou no forno baixo (sem aquecer) por algumas horas até estarem totalmente durinhas.

Dicas

• Aproveite ingredientes locais e saudáveis para criar uma receita única!

Com essas dicas e ingredientes, você pode preparar sua própria barra de cereal caseira, nutritiva e deliciosa. Experimente já e partilhe com seus amigos!