Receta de Tuna para Hamburgers: Um Delícia!

O que poderia ser mais perfeito do que um bom burger com tuna? Uma combinação deliciosa e fácil de fazer! Segue uma receita simples, nutritiva e cheia de sabor.

Ingredientes:

• 1 lata grande de atum em água (drained)
• 1 ovo
• Pão manteiga
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Breadcrumbs para cobertura opcional

Método:

Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes. Se desejar uma consistência mais formada, adicione breadcrumbs.

1. Divida a massa em bolas de igual tamanho e aplaste-as levemente para formar as hambúrgueres.
2. Refrigere por aproximadamente 30 minutos antes de fritar ou assar. Isso ajuda o atum aderir melhor à chapa.
3. Frite os hambúrgueres em uma frigideira quente, com um pouco de manteiga, por cerca de 5 minutos por lado até que estejam bem cozidos.

Pronto! Agora você pode experimentar diferentes opções de molho e vegetais para completar seu tuna burger. Uma refeição saudável e deliciosa, perfeita para um piquenique ou jantar casual!