Receita de Shake Cremoso: Delícia para Todos

Amantes do sabor intenso e cremoso, o shake é a escolha perfeita para começar ou terminar o dia! Neste artigo, vamos te ensinar uma receita simples que você pode preparar em casa. Acompanhe os passos fáceis abaixo.

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 copo de leite integral
• Meio copo de whey protein
• Uma colher de sopa de whey em pó
• Um punhado de gelado de morango ou outra fruta preferida

Instruções

1. Pele a banana e corte em pedaços.
2. Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma textura cremosa.
3. Serve imediatamente para desfrutar do sabor suave e refrescante.

Experimente variar os ingredientes e descubra o sabor que mais combina com você!