Salada Light com Atum: Uma Deliciosa Opção Saudável

Quer saber como preparar uma salada light e saudável com atum? Veja aqui uma receita fácil de seguir!

A salada light com atum é uma ótima escolha para aqueles dias em que se quer comer bem sem abrir mão do sabor. Esta receita simples traz todos os ingredientes necessários para você preparar essa delícia rapidamente.

Ingredientes:

• 1 lata de atum em água, escurinho ou ao gosto
• 1 maçã verde, descascada e picada pequena
• 1 pepino cru, cortado em pedacinhos
• Cenoura ralada finamente
• 1 maço de alface, bem lavado
• Salsa fresca, para decorar
• Banana prata, picada e opcional
• Picles picados (opcional)

Modo de Preparo:

1. Abrir a lata de atum escurinho ou ao gosto.
2. Misturar todos os ingredientes na tigela, acrescentando o atum com cuidado para não romper as texturas.
3. Combinar tudo bem e adicionar picles picados e banana prata se desejar.
4. Sirva imediatamente sobre uma salada verde.

Acompanhamentos:

• Pães integrais
• Uvas verdes ou roxas, cortadas em pedacinhos
• Melancia, para complementar a sobremesa

Fique ligado nas dicas e ingredientes da salada light com atum. Esta receita é perfeita para quem gosta de manter uma dieta balanceada.