Salada de Trigo em Grão: Uma Receita Simples e Saudável

Se você busca uma receita inovadora para uma salada saudável, a Salada de Trigo em Grão é perfeita para você. Este prato é fácil de fazer e tem ingredientes simples que são fáceis de encontrar.

Ingredientes principais:

• Trigo em grão integral
• Bergamota
• Cebola roxa picada
• Picles ou alcaparras
• Azeite de oliva virgem extra
• Sal a gosto
• Salsa para decorar

Prepare sua Salada de Trigo em Grão seguindo esses passos:

1. Ferva o trigo em grão por cerca de 10 minutos ou até que esteja al dente.
2. Esfriar completamente em água com gelo. Após isso, escorra e reserve.
3. Numa tigela grande, misture os grãos de trigo fritos, bergamota cortada, cebola roxa picada, picles ou alcaparras e regue com azeite e um pouco de sal.
4. Adicione salsa para decorar e sirva imediatamente.

A Salada de Trigo em Grão é uma ótima opção para refeições rápidas, nutritivas e deliciosas. Experimente já essa receita e surpreenda sua família!