Receita de Pão Dukan no Liquidor: Simples e Saudável

Você que está em busca de receitas úteis para a dieta Dukan? Nós temos uma ótima sugestão para você! A seguir, apresentamos uma receita prática de pão dukan feito no liquidificador. Ideal para aqueles dias em que não há tempo ou vontade de cozinhar, este pão é rápido, saboroso e perfeito para atender aos requisitos da dieta.

Ingredientes

• Cebola média, picada
• Tomate médio, descascado
• Pimenta-do-reino, ao gosto
• Sal, a gosto
• Opcional: Alho, picles de pepino e ervas aromáticas (como manjericão ou hortelã)

Preparo

Misture todos os ingredientes em um liquidificador. Basta colocar os vegetais no recipiente, adicionar o sal e pimenta, e depois mexer até obter uma mistura homogênea.

1. Passe a mistura para um molde para panqueca ou pão;
2. Assar por 5 minutos em forno pré-aquecido à temperatura adequada.

Dicas Importantes

• Caso prefira um sabor mais intenso, você pode acrescentar o alho e os picles de pepino.
• Adicione algumas ervas aromáticas para incrementar a receita.
• Esse pão é perfeito como acompanhamento em qualquer refeição da dieta Dukan.

Siga essas instruções e prepare seu próprio pão dukan no liquidificador! Um lanche leve, saudável e saboroso para ser consumido dentro dos parâmetros de sua dieta. Boa sorte com a perda de peso!