Receita Simples de Mingau de Banana

Se você está procurando uma receita simples e deliciosa para um mingau de banana, este é o lugar certo! O mingau de banana é perfeito para crianças, pessoas que seguem uma dieta sem trigo ou como lanche leve. Aqui apresentamos uma versão fácil e saudável.

• 1 Banana madura
• 50 ml de leite integral (ou leite vegetal para viver sem glúten)
• Meio açúcar mascavo ou adoçante à sua escolha (opcional)

Cooking Tip: Se você deseja um mingau mais saudável, use banana do dia e leite de amêndoas. É uma opção ótima para quem quer evitar glúten ou lactose.

Método de Preparo:

1. Corte a banana em pedaços pequenos.
2. Coloque os pedaços de banana em um liquidificador com o leite e o açúcar mascavo, se desejar.
3. Bata bem até obter uma consistência homogênea.
4. Serve imediatamente. O mingau pode ser temperado a gosto, com canela ou coberto de iogurte grego.

Experimente essa receita fácil e nutritiva para um lanche saudável! Se quiser adicionar mais variados sabores, você pode usar banana verde e misturar com ingredientes como nozes em lascas ou canela.