Receita de Bolo de Banana e Ameixa Diet

Cooking a delicious and healthy bolo de banana e ameixa diet is easier than you think. This recipe is perfect for those who are looking to maintain their diet while enjoying a sweet treat.

Ingredientes:

• 2 bananas médias
• 50g de ameixas secas
• 1 ovo
• 80g de farinha de trigo integral
• 4 colheres (sopa) de avelãs picadas
• 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
• 1/2 xícara (chá) de leite

Não esqueça: O bolo de banana e ameixa diet é uma ótima opção para quem deseja manter o controle de calorias. As bananas e as ameixas secas são ricas em fibras, ajudando a melhorar o desempenho digestivo.

Método:

1. Preaqueça o forno em 180°C.
2. Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos. Em seguida, misture-as com a farinha de trigo integral, o bicarbonato de sódio, as avelãs picadas e o leite até que a massa esteja homogênea.
3. Adicione as ameixas secas e misture bem novamente.
4. Passe a massa para uma forma untada com manteiga ou óleo de coco. Leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado.

Pronto: Desenforme o bolo assim que ele estiver frio. Sirva e aproveite o seu bolo de banana e ameixa diet. Você também pode acompanhá-lo com um chá verde para completar uma refeição equilibrada.