Receita de Bolo de Banana com Canela Integral Diet

Descubra como preparar o bolo de banana com canela integral diet que é perfeito para quem busca um lanche saudável e delicioso! Com ingredientes fáceis de encontrar, esta receita oferece uma opção saborosa sem abrir mão da saúde.

Ingredientes:

• 2 bananas maduras
• 1/3 xícara (75 ml) de leite integral diet
• 1 colher (sobremesa) de canela em pó integral
• 1 colher (sopa) de aveia em grãos integrais
• 2 ovos
• 1/4 xícara (30 g) de açúcar mascavo integral
• ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
• Levianidade: 5 gramas por refeição

Método:

1. Na mistura bata as bananas com o leite até obter uma textura homogênea.
2. Adicione os ovos, o açúcar mascavo integral e a canela em pó. Bata bem para que todos os ingredientes estejam incorporados.
3. Misture a aveia em grãos integrais com o bicarbonato de sódio até dissolver completamente o bicarbonato.
4. Adicione a mistura da aveia aos outros ingredientes, sem bater muito para manter a textura úmida do bolo e não perder as propriedades do cereal integral.
5. Ponha a massa em um molde forrado com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos ou até que o bolo esteja dourado.

Pronto! Sua receita de bolo de banana integral diet está pronta para ser desfrutada. Aproveite esta delícia e mantenha-se saudável!