Receta de Bolo de Banana com Aveia para Fitness

Bolo de banana com aveia é uma excelente opção para quem busca combinar sabor e nutrição em sua dieta fitness. Rica em fibras, bananas ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, enquanto a aveia contribui para aumentar a sensação de saciedade.

O que você precisa:

• 2 bananas maduras
• 1 copo de aveia em grãos
• 3 ovos
• 1/2 copo de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de chocolate em pó (opcional)
• Zum de limão (para derreter a aveia)

Misture tudo bem e assar por aproximadamente 35 minutos. Use tampa durante os primeiros 20 minutos para que o bolo se molde melhor. Servido quente ou frio, esse bolo é perfeito como lanche pós-treino ou parte da sua alimentação caseira.

Vantagens: Ideal para quem busca receitas fitness, este bolo é leve e nutritivo sem ser calórico excessivamente elevado. Experimente!