Receita de Torta Fit de Frango e Kefir

Quem busca saúde, alimentação balanceada e redução de peso já deve ter ouvido falar sobre a torta fit. Esta receita é perfeita para quem deseja incluir o kefir na dieta. Aqui você aprenderá como fazer uma torta de frango e kefir, um prato repleto de proteínas, vitaminas e minerais.

Materiais:

• 1 kg de frango
• 3 xícaras de kefir
• 2 ovos
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino

Método:

1. Corte o frango em tirinhas.
2. Ferva as tirinhas de frango com sal e pimenta-do-reino até estarem cozidas.
3. Em um recipiente, misture o kefir com os ovos batidos.
4. Adicione as tirinhas de frango ao kefir e misture bem.
5. Desligue a chama da panela e deixe esfriar por alguns minutos antes de colocar na forminha.
6. Leve a torta para o forno preaquecido a 180 graus durante 30 minutos.

Dicas:

• Inclua esta receita em sua alimentação para um almoço leve e repleto de proteínas.
• Sirva com vegetais crus como um acompanhamento saudável.