Receita de Rondele com Brócolis

Rondele com brócolis é um prato delicioso que combina perfeitamente a textura do riso com o frescor dos brócolis. Perfeito para aqueles dias em que deseja algo leve e saudável.

Ingredientes:

• 500g de rondele
• 400g de brócolis
• 2 dente de alho, picado
• 2 xícaras de água
• Pouco a pouco de azeite para fritar os brócolis (opcional)
• Sal

Método:

1. Coloque o rondele em uma panela com água e sal. Ferva por cerca de 10 minutos ou até que esteja al dente.
2. Enquanto isso, prepare os brócolis cortando-os em flores individuais.
3. Cozinhe as flores do brócolis em uma panela separada com um pouco de água e sal. Cozinhe por 5 a 7 minutos ou até que estejam cozidas.
4. Frite os brócolis rapidamente no azeite, se quiser, para dourá-los levemente.
5. Combina o rondele cozido com os brócolis e tempere com alho picado. Sirva quente.

Experimente esta receita de Rondele com Brócolis e desfrute de um prato equilibrado que é fácil de preparar!