Receta Rap de Atum Light

Rap de Atum Light é uma ótima maneira de incluir uma refeição saudável e deliciosa na sua dieta diária. Este prato é perfeito para aqueles que buscam opções leves e nutritivas.

Ingredientes

• Peito de atum light, esmagado
• Cebola picada
• Aipo em pedaços pequenos
• Sal a gosto
• Tempero à sua preferência (pimenta-do-reino, orégano)

Método de Preparo

Em uma frigideira, coloque uma camada fina de óleo e refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione o peito de atum light esmagado junto com os pedaços do aipo. Refogue tudo juntos por alguns minutos.

Salgue a mistura, acrescente o tempero escolhido e continue refogando até o prato estar quase seco.

Dicas de Sirva

• Esta receita pode ser servida com arroz integral e uma salada rica em vegetais para um refeição completa.
• Pode-se variar os temperos para atender aos gostos pessoais, como adicionar alho ou pimenta.

Rap de Atum Light é uma excelente opção para quem busca manter a dieta e ainda assim saborear algo delicioso. Experimente esta receita e deixe a sua mesa mais saudável e divertida!