Receita de Proteína de Soja Gorda à Panela com Beterraba

Descubra como preparar uma deliciosa proteína de soja gorda à panela combinada com beterrabas, uma receita simples e saudável perfeita para dias de calor. Esta combinação é rica em nutrientes e saborosas.

Ingredientes

• 1 lata de proteína de soja gorda à panela
• 3 beterrabas cruas, lavadas
• Sal a gosto
• Temperos ao seu gosto (pimenta-do-reino, orégano)

Método

Fure as beterrabas com uma agulha em algumas partes e coloque-as na panela com a proteína de soja. Adicione água até cobrir os ingredientes. Leve ao fogo médio, cubra e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos ou até as beterrabas estarem macias.

Despeje tudo em um recipiente, retire a lata de proteína e esprema-a para soltar todo o seu sabor. Adicione sal e temperos ao gosto. Sirva quente acompanhada de arroz integral ou vegetais.

Dica Importante

Use beterrabas cruas, pois elas trazem um sabor fresco e crocante à sua refeição. Não deixe o cozimento das beterrabas demorar muito para preservar todos os nutrientes.

Experimente essa receita e surpreenda-se com a combinação saborosa de proteína de soja gorda e beterraba!