Receita de Hambúguer Vegetano

Criar um hambúguer vegetariano perfeito não é tão difícil quanto parece! Com ingredientes frescos e uma combinação deliciosa, você pode preparar seu próprio saboroso hambúguer em casa. Confira essa receita fácil e nutritiva.

Ingredientes

• 300g de massa de soja texturizada
• 1 cucharada de molho shoyu
• 2 colheres (sopa) de alface picado
• 2 fatias de pão integral
• Tomate, ralado fino
• Cebola roxa, picada
• Sal e pimenta-do-reino

Metodo de Preparo

Passo 1: Misture a massa de soja texturizada com o molho shoyu. Deixe repousar por 30 minutos para que os ingredientes se integrem bem.

Passo 2: Em uma frigideira, aqueça um pouco de óleo e forme as formas do hambúguer. Refresque ligeiramente antes de cozinhar.

Passo 3: Adicione os ingredientes frescos como tomate, cebola e alface. Tempere com sal e pimenta-do-reino a seu gosto.

Passo 4: Coloque o hambúguer em um pão integral e sirva imediatamente.

Dicas

1. Inclua folhas verdes para uma pitada extra de vitamina C.
2. Pode usar alface ou outro vegetal que prefira.
3. Adicione condimentos como pimenta-do-reino para dar mais sabor e picância.

Aproveite esta receita e surpreenda seus amigos com um hambúguer vegetariano saboroso!