Receta de Dor de Cabeça: Um Guia Completo

Durante os momentos mais difíceis com dor de cabeça, uma refeição bem equilibrada pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar sua condição geral. Nesta receita, você encontrará ingredientes fáceis de encontrar na maioria das lojas brasileiras.

Ingredientes

• 1 pão integral, fatiado
• 1 ovo
• Alho, a gosto
• Cebola, a gosto
• Canela em pó, a gosto
• Sal e pimenta-do-reino, ao gosto

Método

1. Em uma panela antiaderente, aqueça uma pitada de azeite até ficar quente.
2. Frite o alho e a cebola juntos até ficarem translúcidos.
3. Bata os ingredientes na batedeira ou liquidificador até formar uma mistura homogênea.
4. Unte com um pouco da mistura no pão fatiado, coloque um ovo por cima e leve ao forno preaquecido a 180°C durante cerca de 8 minutos.

Por que essa receita funciona para Dor de Cabeça?

• Ovo: Contém tiamina, que ajuda a regular o metabolismo e melhorar o humor.
• Acebolado (alho e cebola): Estes ingredientes trazem benefícios anti-inflamatórios, ajudando a reduzir os sintomas da dor de cabeça.
• Canela: Contém propriedades que podem aliviar os sintomas do estresse, que muitas vezes são responsáveis pelo aparecimento de dores de cabeça.

Experimente esta receita e veja como ela pode melhorar seus dias. Boa sorte com a dor de cabeça!