Receita de Doce para TPM: Melhorar o Humor e Aliviar os Sintomas

Está naquela fase da TPM e está precisando de algo que te traga um pouquinho mais de alegria? Conheça essa receita simples, nutritiva e deliciosa de doce para TPM. Vamos preparar algo que não só satisfaça o paladar mas também ajude a amenizar os sintomas da premenstrualidade.

Ingredientes Necessários:

• Semideide (ou qualquer fruta cítrica)
• Fubá
• Amido de maicoto
• Jalepeiro (opcional para aquecer o estômago)
• Açúcar moreno

Método Facilíssimo:

Bata todos os ingredientes, misture e leve ao fogo até engordar. Vai ser um doce perfeito para você!

1. Junte a semideide picada finamente na panela.
2. Adicione o amido de maicoto aos poucos, mexendo sempre.
3. Incorpore o fubá e continue mexendo até engordar.
4. Finalize com um pouco de açúcar moreno e jalepeiro para aquecer se desejar.

Concluído! Agora é só desligar o fogo, esperar esfriar um pouco e saborear essa doce receta para a TPM. Tenha sempre uma lata pronta no congelador para dias em que realmente não querer sair da cama.

Você pode variar os ingredientes de acordo com as suas preferências. Experimente outros tipos de frutas cítricas ou até adicione um toque de canela! Compartilhe essa receita com outras mulheres e ajude a melhorar o humor delas também.