Receita de Couve-Flor: Delicia Simples e Saudável

Couve-flor, também conhecida como brócolis, é uma excelente fonte de fibras e vitaminas. Hoje, apresentamos uma receita simples para você experimentar em sua casa!

Ingredientes:

• 1 couve-flor média
• 3 dentes de alho, picados
• 2 dente de açafrão
• Sal ao gosto
• Óleo para refogar

Metodo:

Para começar, lave bem a couve-flor e corte-a em pequenos pedaços. Em seguida, aqueça um pouco de óleo em uma frigideira e refogue o alho até dourar levemente.

Adicione os pedaços da couve-flor à frigideira, refogue até que a couve flua. Tempere com sal e dente de açafrão para dar um toque especial na receita!

Dica:

1. Experimente misturar couve-flor com outras verduras como espinafre ou brócolis.
2. Açafroado é essencial para destacar o sabor da couve-flor.

Couve-flor pode ser consumida de várias maneiras, seja em saladas ou preparada dessa forma simples. Experimente e deixe seu prato cheio de saúde!